Traject voor stellen
Meer genieten van jullie seksualiteit en relatie?
Een fijne relatie en prettige seksualiteit, dat willen jullie allebei graag. Maar in de dagelijkse praktijk kan dit lastiger zijn dan gedacht. Jullie verlangen naar meer: meer liefde, meer passie of meer intimiteit op alle vlakken. Maar iets staat jullie in de weg. Dat kunnen persoonlijke problemen of klachten zijn, maar ook relationele uitdagingen.
Persoonlijke problemen en relationele uitdagingen zijn van invloed op elkaar. Zoals pijn bij het vrijen of geen zin hebben in seks. Dat kan een relationele uitdaging worden als je partner bijvoorbeeld wel zin heeft, maar jij niet. Ook kunnen er omstandigheden zijn waardoor jullie relatie en/of seksualiteit is veranderd. Zoals de geboorte van een kindje, trouwen of samenwonen. Jullie gaan daar verschillend mee om, wat kan zorgen voor wrijving of verwijdering.
Samen groeien met persoonlijke begeleiding
In mijn persoonlijke begeleiding ga ik met jullie op zoek naar jullie persoonlijke en relationele aandachtspunten. Jullie krijgen tips, oefeningen en adviezen om hiermee aan de slag te gaan. Op een manier die bij jou past en voor jullie werkt. Zodat jullie meer kunnen genieten van jullie seksualiteit en relatie.
Op dit moment (voorjaar en zomer 2026) geef ik veel aandacht en tijd aan mijn boek. Daarom bied ik dit traject (tijdelijk) niet meer aan. Is dit wel iets waar je behoefte aan zou hebben, dan kan je mijn boek kopen. Hier staat veel nuttige en praktische informatie in die ik ook deel dit relatietraject. Het laatste hoofdstuk gaat specifiek over seksualiteit in een relatie. Je kan ook contact met me opnemen, ik kan je adviseren en eventueel door verwijzen naar een collega. Bekijk en koop mijn boek op deze pagina.
Traject voor stellen: voed je relatie
'Vanuit volledige verbinding met jezelf, de verbinding aangaan met de ander: daar kan liefde groeien en stromen'
Omgaan met verschillen is een van de grootste uitdagingen in een relatie. We hebben allemaal een ander lichaam en daarmee andere wensen, grenzen, smaken, voorkeuren en behoeftes.
Als jullie bij mij een traject als koppel volgen, groeien jullie allebei in zelfkennis en daarmee groeit jullie zelfvertrouwen. Ik help jullie om aan elkaar duidelijk te maken hoe dingen voor ieder van jullie persoonlijk zijn. Je leert elkaar daardoor beter kennen. Wensen en grenzen van jezelf en de ander leer je beter te begrijpen en accepteren. Uiteindelijk leidt dit tot meer vertrouwen en veiligheid in de relatie. Zo kunnen er stappen gezet worden naar prettigere seksualiteit, dit betekent niet dat er perse meer seks zal komen. Het gaat om groeien naar een fijne relatie en prettige seksualiteit voor beide partners. Voor dit traject is het nodig dat de relatie stabiel is. Als er sprake is van een relatiecrisis adviseer ik om elders relatietherapie te volgen, dit traject is daar niet geschikt voor.
Hoe ziet dit traject eruit?
We beginnen het traject met een klikgesprek: een kort kennismakingsgesprek waarin we kijken of we een ‘klik’ hebben en of ik iets voor jullie kan betekenen.
Als jullie het traject aangaan, plan ik met elk van jullie een 1-op-1 sessie. Tijdens deze sessies bespreken we jullie persoonlijke aandachtspunten. In deze individuele sessies geef ik waar mogelijk persoonlijke adviezen en oefeningen. Vervolgens maak ik een plan op maat. Daarna volgen er vijf sessies waarin ik jullie begeleid in jullie communicatie en aandachtspunten. Voor thuis geef ik oefeningen, leestips, kijktips en adviezen mee.
Tijdens de laatste sessie evalueren we hoe het gaat en of jullie er klaar voor zijn om het proces af te ronden. Als er toch nog specifieke vragen zijn, kan een extra losse sessie of vervolgtraject prettig zijn.
Dit ontvangen jullie:
- 1 oriënterend, vrijblijvend klikgesprek van 60 minuten
- 1 Individuele 1-op-1 gestalttherapie-sessie per partner
- Persoonlijke uitwerking van jullie klacht en behandeldoel
- Inzicht in jezelf, je partner, jullie relatie en jullie patronen
- Concrete handvatten om te groeien naar meer zelfkennis en zelfvertrouwen
- Oefeningen en opdrachten voor thuis
- 5 Gestalt-therapie sessies van gemiddeld 55 minuten
- Persoonlijke online begeleiding d.m.v. e-mail/whats -app contactmogelijkheid
- De Hart en Hechtwerk CardDeck
Met een traject heb je duidelijkheid over de duur van de begeleiding en ervaar je commitment om er echt voor te gaan. Dit komt jullie proces ten goede.
Praktische informatie
Het klikgesprek
Een klikgesprek is een kennismakingsessie van 60 minuten. We besluiten samen na dit gesprek samen of dit traject voor jullie geschikt is. Als een traject niet geschikt is voor jullie, dan betalen jullie eenmalig € 125,- voor het klikgesprek.
Praktijk in Wilp
Alle sessies vinden plaats in mijn praktijk aan huis in Wilp, provincie Gelderland. Bij uitzondering zijn er online sessies mogelijk. Het klikgesprek is live.
Duur van dit traject
Gemiddeld duurt dit traject ongeveer 4 maanden. Sessies worden in overleg gepland, elke 3 à 4 weken. Het relatietraject omvat in totaal 8 sessies. Dit zijn individuele en relationele gestalttherapie sessies, we plannen dit in overleg.
Kosten en vergoeding
De trajectprijs van € 1049,- betalen jullie vooraf, dit kan eventueel in 2 termijnen. Individuele sessies kunnen gedeeltelijk vergoed worden, dit is afhankelijk van je zorgverzekeraar. Tijdens het traject krijg je, naast de totaalfactuur, ook per sessie een factuur op datum. Deze kun je zelf indienen bij je verzekering. Tijdsduur per sessie 60 minuten en daarnaast 15 minuten dossiertijd en voorbereiding. Tarieven worden jaarlijks bijgesteld.
Wachttijd
Momenteel bied ik dit traject niet aan. Zie hieronder.
Let op
Op dit moment (voorjaar en zomer 2026) geef ik veel aandacht en tijd aan mijn boek. Daarom bied ik dit traject tijdelijk niet meer aan. Is dit wel iets waar je behoefte aan zou hebben, dan kan je mijn boek kopen. Hier staat veel nuttige informatie in die ik ook deel in het relatietraject. Je kan ook contact met me opnemen, ik kan je adviseren en eventueel door verwijzen. Bekijk en koop mijn boek op deze pagina.
Ontmoet je therapeut Mieke
Ik ben Mieke Koerts, eigenaar van Hart en Hechtwerk en jullie therapeut. Mijn hart gaat sneller kloppen als ik mensen mag inspireren en in beweging mag brengen.
Als jullie bij mij komen met seksuele en/of relationele problemen, is het niet zo dat ik een pasklare oplossing aanreik. Ik wil jullie graag helpen in een proces waarin je uiteindelijk zelf leert omgaan met moeiten en problemen op een manier die bij jullie past. Ik breng jullie proces op gang; ik ben een procesbegeleider en een inspirator.
Om dit te kunnen doen laat ik mijzelf ook graag inspireren. Door kunst, muziek, natuur, boeken, vakliteratuur en vooral mensen. Bekende mensen zoals Esther Perel, Brené Brown, Dirk de Wachter en Elisabeth Gilbert. En minder bekende mensen zoals mijn kinderen, man, vrienden, collega’s en familie.
Ervaringen van anderen
Zal ik met jullie meedenken?
Op dit moment (voorjaar en zomer 2026) geef ik veel aandacht en tijd aan mijn boek. Daarom bied ik dit traject (tijdelijk )niet meer aan. Is dit wel iets waar je behoefte aan zou hebben, dan kan je mijn boek kopen. Hier staat veel nuttige informatie in die ik vaak deel in het relatietraject. Je kan ook contact met me opnemen, ik kan je adviseren en eventueel door verwijzen. Bekijk en koop mijn boek op deze pagina.
Herken je jezelf in wat er is beschreven en zou je graag dit traject willen volgen? Helaas lukt dat nu dus niet. Maar ik wil wel graag met jullie meedenken. Stuur me een e-mail of vul het contactformulier in.
Nieuwsbrief
Ik houd van schrijven over wat ik meemaak, in de praktijk en in mijn leven. Via mijn nieuwsbrief inspireer ik je met kijk-, luister- en leestips, leuke oefeningen en verhalen vanuit Hart en Hechtwerk. Dit alles gericht op groei naar fijnere relaties en prettigere seksualiteit.
Ja, ik schrijf me in voor de nieuwsbrief
