Ontmoeting, stilte en bezinning dat zijn de drie woorden waarmee klooster Nieuw Sion in Diepenveen zich kenmerkt. Het zijn ervaringen waar ik in mijn therapiekamer eveneens naar wil streven. Ze sluiten aan bij mijn kernwaarden verbinding, wijsheid en zingeving. Het is zo bijzonder als dergelijke dingen samenkomen en er een nog mooier geheel uit voort komt. Wat dit precies is deel ik in deze blog. Als je geen tijd of zin hebt om de hele blog te lezen, lees dan de laatste paragraaf met mijn nieuwste aanbod! Een dagretraite in de herfst op deze prachtige locatie.
Ontmoeting
Gestalttherapie wordt de therapie van het contact genoemd. En gestalttherapie gaat ook over gewaar-zijn. Gewaar-zijn, of awareness betekent bewust-zijn van wat er in jezelf gebeurt en wat er in je omgeving gebeurt. Deze twee dingen kunnen er voor zorgen dat er een ontmoeting kan plaatsvinden. In een eenvoudige handdruk kan je ervaren of je echt contact met de ander en met jezelf maakt. Immers als jij of de ander ergens anders heen kijkt en een slappe hand geeft dan is er minimaal contact en dus weinig ontmoeting. Ontmoeting tussen jou en de ander vindt plaats op de contactgrens. Waar en hoe maak je contact? Via je ogen, via je lichaam, via je stem, via je zintuigen.
Ontmoeting is leven
Naast contact met een ander maken we ook contact met alles om ons heen. Met alles in onze buitenwereld. De mate van gewaar-zijn bepaalt de kwaliteit van dit contact. De mate van gewaar-zijn gaat over de aandacht die je hier en nu hebt met datgene waar je mee in contact bent. Ik ervaar een enorm verschil als ik gedachteloos mijn kopje koffie opslobber of als ik met aandacht mijn kopje koffie zie, voel, ruik, proef en ervaar. Dat laatste doet mij nog meer leven en dan gaat niet alleen om die cafeïne shot maar om een ritueel waarin ik even tot mezelf kan komen.
Ontmoeting zorgt voor verbinding tussen jou en de ander. Afgelopen jaren heb ik door ontmoetingen heen gemerkt hoe fijn het is om mijn hart nog meer te delen met een ander. Ik kan soms de neiging hebben om het alleen te willen doen, dat is een beetje een valkuil voor veel therapeuten. We zorgen goed voor de ander, maar de zorg voor onszelf schort er wel eens aan. Ik heb afgelopen jaren geleerd meer uit te reiken en support te vragen met name aan dierbare vrouwen om mij heen. Deze ontmoetingen gaven zin, moed en draagkracht.
‘Alle werkelijke leven is ontmoeting’ Martin Buber
Stilte
In de gesprekken in mijn therapiekamer vallen soms stiltes. We zijn snel geneigd om dan de stilte op te vullen en maar weer verder te praten, ik net zo goed als mijn gesprekspartner. Toch merk ik keer op keer dat juist in en door de stilte er meer diepgang kan komen. Soms geeft een stilte ruimte om diep te zuchten. Een stilte kan pijnlijk zijn omdat de aanwezige pijn meer voelbaar is. Er kan een uitnodiging gevoeld worden om nog meer naar binnen te keren en contact te maken met wat daar is. En soms is een stilte niet te doen. Het is aan mij om de stilte met zachtheid en veiligheid te benaderen
Stilte gaat dieper
Nieuw Sion organiseert stilteretraites. (Bekijk hier de website van Nieuw Sion.) Je volgt het oude ritme van het klooster, er zijn getijdengebeden en er is dus heel veel stilte. Ik heb een paar keer een stilte dag meegemaakt, dus ik kan me er iets bij voorstellen. En tegelijkertijd besef ik me dat juist als de stilte langer duurt dan een dag, de confrontatie met jezelf nog groter wordt. We zijn namelijk zo gewend aan afleiding, woorden en geluid, stilte is dan onwennig en oncomfortabel. Ik denk dat we meer stilte nodig hebben om tot diepgang te komen. Welke vorm maakt eigenlijk niet uit. Een intense meerdaagse retraite of een stil moment gedurende je dag (met koffie). Stilte brengt je in contact met jezelf en het leven. In de ontmoetingen met dierbare vrouwen om mij heen vallen soms ook stiltes. Als ik me echt veilig en vertrouwd voel bij diegene is een dergelijke stilte heerlijk. Niets hoeven, gewoon zijn in het moment, dat is toch om te koesteren in een contact?
‘Maar ik beloof je: als je het houdt bij stilte, zul je ontwaren dat je ziel voor de diepte is geschapen’. Morgan Harper Nichols
Bezinning
Tot mijn verrassing stond bij de betekenis van het woord bezinning, awareness. Net als bewust-zijn en reflectie. Bezinning gaat voor mij over het stilstaan bij wat is en is geweest. ‘Zin’ is een kleine woordje wat terugkomt in bezinning en in zingeving. Zingeving is een van mijn kernwaarden. Lees hier meer mijn waarden. In deze onrustige wereld waarin zoveel gebeurt merk ik dat de mensen bij mij in de praktijk het fijn vinden om stil te staan bij hun leven. En samen met mij de vragen durven stellen en verhalen kunnen delen van wat er is.
Een vader die ziek is, een relatie die vastloopt, een trauma wat naar boven komt, een onvermijdelijke scheiding die plaatsvindt, een huwelijk wat gevierd wordt of een kinderwens die soms wel en soms niet vervuld wordt. Er kan zoveel zijn, ons leven is vol vreugde en verdriet. Het voelt soms alsof ik enkel die kop koffie kan aanbieden.
Bezinning vormt je
Toch is het niet enkel die kop koffie. Wat mij het meest dankbaar en onder de indruk maakt in mijn werk, is als iemand in dieper contact met zichzelf komt. Als daar een moment van bezinning is over wie hij of zij is in zijn of haar leven. Als daar een ontmoeting is, soms door de ontmoeting met mij, met zichzelf, met iets dieps, misschien wel met God. Ik ervaar deze ontmoetingen iedere keer weer als cadeautjes. Er ontstaat iets wat niet goed onder woorden te brengen valt. Maar het raakt de zin en kern van leven, van ons bestaan. En hier is hoop en vorming.
‘En dat mijzelve, dat allerdiepste en allerrijkste in mij, waarin ik rust, dat noem ik God‘. Etty Hillesum
Als alles samenkomt: 13 maart 2026 – Welkom!!
Afgelopen herfst was de eerste editie van de Dagretraite. 13 maart 2026 is de volgende. Samen met mijn dierbare vriendin en toffe collega Hermi Visser organiseer ik deze dagretraite voor vrouwen in en om het klooster Nieuw Sion in Diepenveen. Alles uit deze blog komt dan samen! Wij lopen als vriendinnen (en nichten) al jaren met elkaar op. We delen ons leven, onze moeiten en onze overwinningen. Onze ervaringen persoonlijk en professioneel willen we verder delen met vrouwen zoals jij. Het ritme van de natuur en het kloosterleven is onze leidraad. De komende Dagretraite is in het vroege voorjaar. De natuur bereidt zich onder de oppervlakte al voor op deze nieuwe fase. Langzaam ontstaat beweging en groei. Wat beweegt in jou? Verlang je naar een dag voor jezelf, in verbinding met anderen? Verlang je naar rust én nieuwe energie? Wil je vertragen én in beweging komen?
Je bent meer dan welkom!
Download hier de Dagretraite flyer 13 maart 2026
Bekijk hier de website van Hermi als je meer over haar wilt weten.
Wil je meer weten over deze dag? Of wil je jezelf aanmelden? Mail naar info@hartenhechtwerk.nl, stuur een appje naar 06-42413427 of vul dit contactformulier in. Je kunt je ook abonneren op mijn nieuwsbrief hierin komt een update over deze dagen. We plannen deze dagen meerdere keren per jaar. Meld je hier aan voor mijn nieuwsbrief. Deze verschijnt 1x per twee maanden.
