Kinderen worden groot en vliegen uit. Dat ervaar ik steeds meer met een 19-jarige en een 16-jarige (nu nog) in huis. Het leven zit vol ervaringen zoals deze, van loslaten en overgave. Hoe geef je hier vorm aan? Voor mij is dat door middel van creativiteit. In deze blog vertel ik er meer over. En deel ik iets nieuws wat ik ga organiseren dit seizoen!
Soms zijn er dingen in je leven die zo vanzelfsprekend zijn dat je pas op sleutelmomenten beseft hoe goed ze echt zijn. Dat heb ik met creativiteit. Ik ben altijd creatief geweest in allerlei vormen. Denk aan persoonlijke cadeautjes, feestje opleuken, het huis stylen en out of the box denken. Maar afgelopen zomer besefte ik pas echt wat het voor mij betekent.
Collage maken
Het afgelopen seizoen was vol, intens en enerverend: een verhuizing, verbouwing en een boeklancering. Ik had het gevoel alsof ik qua verwerking nog in 2025 leefde. Gelukkig hebben we dit jaar overleefd (zo voelde het echt) en konden we op vakantie. In de vakantie was er eerst druk om uit te – moeten – rusten, dat werkt natuurlijk niet. Ik ging maar gewoon lezen. Romans, lekker goeie verhalen van anderen. Toen kwam daar heel even een leesmoment in het derde boek van Els van Steijn. Check haar werk en boeken hier Haar symbolen op haar boeken zijn cirkels. En die cirkels waren het beginpunt van een collage.
Op een bepaald moment heb ik een collage gemaakt met plaatjes uit tijdschriften van alle woorden, gevoelens en gedachten die ik had. – uit Heel de vrouw
Bovenstaande zin komt uit mijn boek, en dat bepaalde moment heb ik ook gevonden op vakantie. Gek genoeg ken ik deze vorm, collages maken dus al veel langer. Maar pas nu op vakantie besefte ik pas echt hoe helpend dit voor mij is. Ik knipte en plakte dit keer cirkels van papiertjes, stickers en krijt,
En toen ging het stromen
Eenmaal plakkend, mijmerend en kleurend ging het stromen. Beelden, woorden, ervaringen, tranen het kwam allemaal voorbij. Daarna was er rommel en opluchting. En een diep besef dat ik hier meer mee wil. Later in de week kwam er nog een moment, toen mijn zoon voor het eerst eerder naar huis ging. Niet meer samen uit – samen thuis. Maar een kind wat zijn eigen avonturen zoekt en gaat. Heel gezond maar ook even slikken.
Het ging door
De cirkels waren nog het thema, en met de nieuwe waterverf die we mee hadden, begon ik weer. Er kwam weer een traantje maar daarna ook weer rust en opluchting. Wat bijzonder dacht ik, dat dit mij toch zo helpt elke keer. De therapeut in mij begon zich te roeren. Ze ging op onderzoek uit en kwam weer terug bij haar vroegere interesse: creatieve therapie. Er zijn vanuit therapeutisch oogpunt enorm veel goede dingen die een collage maken brengen.
Trauma en collage
Ik vond interessante artikelen over de kracht van collages (zie onderaan deze blog). En een hele duidelijk link tussen trauma en collaga-maken. Nu gaat mijn verhaal niet direct over trauma, maar wel over ervaringen die zorg nodig hebben en over periodes van veel stress en meer overleven. Ten tijde van stress, trauma en heftige ervaringen is er weinig tot geen ruimte voor spel en spontaniteit. Een collage is juist speels, intuitief en spontaan. Er is geen regie tijdens overleven, dingen overkomen je. Met het maken van collage heb je regie. Zint een bepaald plaksel of beeld je niet? Je plakt er zo iets anders overheen.
Beelden en plaatjes van mijn binnenwereld daadwerkelijk opplakken, gaf nog meer ruimte. Het voelde fijn om fysiek bezig te zijn met lijm en schaar. – uit Heel de vrouw
Delen is helen
Ik heb een enorm mooie ruimte waar ik erg dankbaar voor ben. In de laatste vakantiedagen is hier letterlijk meer ruimte gekomen, doordat er weer wat dingen opgeruimd konden worden. Kasten werden verschoven en dingen opnieuw ingericht. Mijn boeken in de woonkamer kregen een vaste plek. Ik zou graag deze plek willen delen en creativiteit willen delen.
Circle & Collage
En dat is het leuke wat de cirkels en de collages in gang gezet hebben. Ik organiseer dit seizoen collagecirkels! Laagdrempelige contactmomenten met een paar andere vrouwen, koffie/thee met lekkers en veel knip en plakmateriaal . In een kring gaan we met elkaar collage’s maken over thema’s die spelen in ons leven. Vier momenten door het seizoen heen, die de bewegingen uit mijn boek volgen!
Een creatieve reis in sisterhood naar jouw lijf en hart – Circle & Collage
Samen gaat het makkelijker
‘Ik zou wel creatiever willen zijn maar het komt er maar niet van‘, ‘Vroeger was ik wel creatief’, ‘Ik vind het moeilijk om te voelen wat ik wil’. ‘Hoe doen andere vrouwen dit?‘, ‘Ik wil niet in therapie maar vind het wel fijn om af en toe stil te staan bij mezelf’ Dit zijn allemaal uitspraken die ik om mij heen hoor. Naast mijn creativiteit die ging stromen, ging er nog iets lopen in mijn leven. Letterlijk, ik ben gaan hardlopen. Maar niet alleen. Ik heb een coach, een ‘sister’, iemand met wie ik afspreek, iemand die mij er doorheen praat. Alleen het hardlopen oppakken lukt me niet. Maar samen met haar lukt het, en vind ik het heel leuk! Deze ervaring van samen gaat het makkelijk geef ik vorm met de collagecirkels. Herken jij je in de quotes, lees dan verder of boek hier direct een collagecirkel!
Praktische informatie
Er zijn dit seizoen vier collagecirkels. Elk van de cirkels heeft een thema. De vier bewegingen van mijn boek. Van harte welkom om ze allemaal te volgen, of te kies een cirkel aan de hand van het thema. Op vrijdagochtend van 10:00-12:30 staat de koffie/thee met lekkers klaar en is er tijd en ruimte om te delen, te knippen en plakken, te voelen, te creëren en gewoon jezelf te zijn!
16 okt. 2026: Uit je hoofd
26 nov. 2026: Voel je lijf
8 jan. 2027: Heel je hart
13 mrt 2027: Omarm je seksualiteit
Je kunt je aanmelden via het contactformulier, via een mailtje naar info@hartenhechtwerk.nl, of koop direct een ticket via mijn webshop. Kleine belangrijke toevoeging: je hoeft niet creatief te zijn en het gaat niet om het eind-product. Het gaat om een proces waarin de veiligheid van de groep en de speelse werkvorm collagemaken helpen om dichter bij jezelf te komen. En aandacht te geven aan dat wat nodig is.
Mijn verloren creativiteit kwam op deze manier terug en ondanks de zwaarte van het thema was het een fijne manier om dingen te verwerken. – uit Heel de vrouw
Creativiteit is een van mijn kernwaarden
De eerder genoemde Els van Steijn gebruikt kernwaarden in haar werk. Ieder mens heeft een stuk of 6 kernwaarden die voor hem/haar belangrijk zijn in het leven. Ze vormen een persoonlijk en professioneel een leidraad in je leven en in te maken keuzes. Mijn kernwaarden beschrijf ik hier. Ik vind het bijzonder om te ontdekken hoe creativiteit met de collagecirkels nog meer vorm mag krijgen in mijn werk. Deze cirkel wordt hiermee ronder! Kom je deze cirkel met me delen?
Wil je meer lezen over creativiteit of sisterhood, koop dan mijn boek. Bestel direct mijn boek via deze link. Mijn boek is € 25,50 exlusief verzendkosten, per verkocht exemplaar gaat € 2,00 naar IJM. Als je bij mij bestelt signeer ik jouw boek persoonlijk en krijg je er een leuk cadeautje bij. Online (zoals bij bol of bij de bruna) kun je mijn boek voor dezelfde prijs kopen, alleen hoef je daar (vaak) geen verzendkosten te betalen. Mochten de verzendkosten een probleem voor je zijn dan ben ik bereid kosteloos het boek naar je op te sturen. Voor mij als auteur is dat uiteindelijk gunstiger. Laat het me gerust weten via het bestelformulier. Klik op deze link als je eerst meer wilt lezen over mijn boek.
Links naar artikelen over creativiteit, trauma en verwerking:
Engels artikel over trauma en collage
Lees je graag meer van me, schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief. Je ontvangt dan handige kijk-, lees- en luistertips, weetjes, activiteiten en creatieve oefeningen over seksualiteit, relaties en hechting. En ik houd je op de hoogte van alle activiteiten die ik organiseer.
