Uit je hoofd

H&H header beeld blog

Heel de vrouw: over grenzen, consent en bij jezelf beginnen

Heel je hart, Uit je hoofd, Voel je lijf
Als therapeut, auteur en workshopleider heb ik het regelmatig over consent. Ik hoor verhalen en zie momenten waar er geen consent was. Tegelijkertijd realiseer ik... Lees meer
Hart en Hechtwerk - blog beeld

Cirkels en collages

Voel je lijf, Uit je hoofd
Kinderen worden groot en vliegen uit. Dat ervaar ik steeds meer met een 19-jarige en een 16-jarige (nu nog) in huis. Het leven zit vol... Lees meer
Hart en Hechtwerk - blog beeld (2)

Heel de vrouw en ode aan het leven

Heel je hart, Omarm je seksualiteit, Uit je hoofd, Voel je lijf
Afgelopen 21 mei 2026 was de officiële verschijningsdatum van mijn boek, Heel de vrouw. De maanden ervoor heb ik enorm hard gewerkt voor de publicatie... Lees meer
Hart en Hechtwerk - blog beeld (17)

Thuisgevoel

Voel je lijf, Heel je hart, Uit je hoofd
Waar voel je je thuis? Hoe voelt thuis? Thuis associëren we met een plek waar je je veilig en op je gemak voelt. Een gevoel... Lees meer
Hart en Hechtwerk - blog beeld (16)

Ontmoeting, stilte & bezinning

Heel je hart, Uit je hoofd, Voel je lijf
Ontmoeting, stilte en bezinning dat zijn de drie woorden waarmee klooster Nieuw Sion in Diepenveen zich kenmerkt. Het zijn ervaringen waar ik in mijn therapiekamer... Lees meer
Oefening Hugging till relaxed

Gratis oefening: Hugging till relaxed

Uit je hoofd, Voed je relatie
Voelen dat je ontspant en op eigen benen staat én verbinding maken met de ander, dat is lastig. We zijn vaak of teveel in onszelf... Lees meer
Draagkracht - gedragen worden door verbinding

Gedragenheid door jezelf en de ander

Voel je lijf, Uit je hoofd
‘Ik sta er alleen voor’, ‘Ik doe het zelf wel’, ‘Als ik het zelf doe dan gebeurt het tenminste (goed)’. ‘In the end zijn we... Lees meer
Hart en Hechtwerk - blog beeld (4)

E-book zin in de zomer

Uit je hoofd, Omarm je seksualiteit, Voed je relatie, Voel je lijf
Wat betekent zin? En hoe kun je zin maken? En hoe kun je in het bijzonder zin maken in de zomer?  Op deze vragen krijg... Lees meer
Hart en Hechtwerk - blog beeld (3)

Belichaamd leven als een pauw

Voel je lijf, Uit je hoofd
Voel je lijf is het tweede uitgangspunt van mijn bedrijf Hart en Hechtwerk. Voel je lijf gaat over je lijf daadwerkelijk voelen van binnen en... Lees meer
Hart en Hechtwerk - blog beeld (2)

Leven met heel je hart

Heel je hart, Uit je hoofd
Heel je hart: het is één van de vier uitgangspunten van het werk in mijn praktijk Hart en Hechtwerk. Misschien is het zelfs wel de... Lees meer

Welkom mooi mens!

Ontdek wat vrouwelijk belichaamd leven is en ervaar hierdoor dat jouw creativiteit, spiritualiteit, sensualiteit en seksualiteit meer kan stromen. Mijn boek Heel de vrouw begeleidt je in deze ontdekking en brengt je dichter bij jezelf!
Bekijk nu dit boek